Spiše jde o menisky v kolenních kloubech - jen kvalitni běžecká obuv je podmínkou a běh vhodným terénem.

Pak také fakt, že po vystoupení z pravidelného fyzického tréninku hrozí nadváha.

Přiměřená fyzická aktivita je však skvělá prevence proti řadě civilizačních neduhů. Včetně psychických.

Běháte proto, že PŘED NĚČÍM UTÍKÁTE

A svých psychických problémů se během nezbavíte, naopak, běhání je prohlubuje a první co musíte udělat je skončit s během, jinak zpět ztracenou psychickou rovnováhu nezískáte.

"Běhání poškozuje rovnovážné čidlo ve vnitřním uchu. Čivé buňky reagující v lidské hlavě na pohyb jsou neustálými otřesy při běhu obrušovány a poškozovány. V důsledku narušení jejich buněčných stěn.... Už po půl hodině běhání může nastoupit nevratný stav poškození, který vede nejprve ke ztrátám tělesné rovnováhy. Bohužel je tento jev také často doprovázen i ztrátou rovnováhy psychické. Běžci, kteří trénují více než dvakrát týdně, jsou často popudliví a agresivní. „U nás v laboratoři došlo jen za tento rok ke třem fyzickým napadením mezi našimi pracovníky. Ve všech případech se ukázalo, že agresory byli maratonci či ultramaratonci," podotýká J. W. Gegenläufer z Michiganského sportovního výzkumného institutu, vedoucí specializovaného týmu výzkumníků. „Okamžitě jsme s nimi rozvázali spolupráci a z bezpečnostních důvodů pátráme po dalších běžcích mezi námi. Pokud ochranka u někoho ve skřínce objeví běžecké boty nebo vylepené startovní číslo z nějakých závodů, víme, že jdeme na jisto." doplňuje Gegenläufer.

„Jsem opravdu šokovaný! Jednak tím, co naše výzkumy ukázaly, jednak velice agresivním chováním jednoho svého bývalého kolegy, rovněž běžce. Chtěl bych před běháním všechny lidi důrazně varovat! Nepodceňujte nebezpečí! Běhání je natolik nebezpečné, že by s ním měli všichni hned skončit. Rostoucí popularita běhu je jen mediální bublina uměle přiživovaná marketingem velkých sportovních firem. Nikomu nevěřte ‒ a hlavně neběhejte!" nabádá ve vysílání americké CNN další člen výzkumného týmu, neurolog B. Hirn."

http://www.bezeckaskola.cz/clanek-3469-dalsi-vedecka-studie-potvrzujici-skodlivost-behu-na-lidske-zdravi-donutila-i-milose-skorpila-skoncit-s-behanim.ht

Neni vam divne, ze ten clanek byl publikovan 1.4.?